Dolar 39.6751 Euro 46.0184 Altın 4264.245 Borsa 9141.31 Sterlin 53.8175 Brend 68.37
24 Haziran 2025 Salı

Kırmızı Pancar Turşusu: Bağırsak Florasını Güçlendirirken Kanser Riskini Azaltıyor! İşte Lezzetli Tarifi

Fermente şifanın kaynağı kırmızı pancar turşusunda gizli! Doğal probiyotik zenginliği sunan bu lezzet, bağışıklığı artırarak sindirimi destekliyor ve sofralara canlılık getiriyor. İşte tadı damaklarda kalacak muhteşem bir pancar turşusu tarifi!

Kırmızı Pancar Turşusu: Bağırsak Florasını Güçlendirirken Kanser Riskini Azaltıyor! İşte Lezzetli Tarifi
1 Mart 2025 Cumartesi/07:09

Her mutfak, kendine özgü bir gizem taşır. Anadolu’nun verimli topraklarından elde edilen, sağlıkla harmanlanan ve sofralarımıza fayda sağlayan lezzetlerden biri de kırmızı pancar turşusudur. Önceleri, büyüklerimiz pancarın sadece göz alıcı rengiyle değil, aynı zamanda içindeki şifalı bileşenlerle de insanı yeniden canlandırabileceğini söylerdi. Günümüzde bilim de bu görüşü destekliyor. Kansere karşı koruyucu etkisiyle tanınan pancar, fermente edildiğinde bağırsak sağlığını destekleyen gerçek bir probiyotik kaynağı haline geliyor. Peki, ev ortamında ideal kıvamda ve olağanüstü lezzette bir pancar turşusu nasıl hazırlanır? İşte ustaların tarifine dayanarak, en doğal haliyle kırmızı pancar turşusunun yapılışı…

MALZEMELER

1 kg kırmızı pancar

1 litre su

1 yemek kaşığı kaya tuzu

1 çay bardağı üzüm sirkesi

3-4 diş sarımsak

1 çay kaşığı limon tuzu (isteğe bağlı)

1 tatlı kaşığı toz şeker (fermentasyonu hızlandırmak için)

812x467-pancar-tursusu-1525259874852.webp

YAPILIŞI

İlk olarak, pancarları dikkatlice yıkayın. Kabuklarını soymadan, sadece uç kısımlarını temizleyerek haşlama işlemine geçin. Pancarlar yumuşayana kadar kaynatılmalı, fakat fazla pişirip vitaminlerini kaybetmelerine neden olmamalısınız. Ardından haşlanmış pancarları süzüp soğumaya bırakın. Kabuklarını parmaklarınızla ovalayarak kolayca çıkarabilirsiniz. Küp şeklinde doğrayıp sterilize edilmiş cam kavanozlarına yerleştirin.

Bu sırada haşlama suyunu atmayın! Burada turşunun öz sırrı saklı. Haşlama suyu ılındığında, içine kaya tuzunu, şekeri ve limon tuzunu ekleyip iyice karıştırın. Ardından sirkeyi de ilave ederek bu karışımı pancarların üzerine dökün. Aralarına ezilmiş sarımsakları yerleştirerek turşunun tadını zenginleştirin.

Kavanozların kapaklarını sıkıca kapatın ve serin, karanlık bir yerde yaklaşık 10-15 gün bekletin. Zamanla rengi derinleşecek, lezzeti gelişecek ve kıvamı mükemmel bir hale gelecektir. Açıldıktan sonra, tazeliğini korumak için buzdolabında saklayabilirsiniz.

AFİYET OLSUN...